●調理時間：5分
●カロリー：25.7kcal（1人分）
●塩分：0.5g（1人分）
《材料（2人分）》
- にんじん 1/2本
- 釜揚げしらす 20g
《作り方》
- にんじんの皮を剥き千切りにする。しりしり器を使うと簡単。
- しらすとにんじんを和える、またはにんじんの上にしらすを乗せる。
- お好みでレモンをかけて召し上がれ！
◆料理のコツ・ポイント
釜揚げしらすにはほんのり塩味が付いています。その塩気が人参の甘味を上手に引き上げてくれますよ。しらすは増量してたっぷり乗せるのもおすすめ！作り方も簡単なのでぜひお試しください。
