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【鱈（タラ）】を食べよう！低脂肪、高タンパクな魚の栄養と効能。白子や卵巣、おすすめの食べ方など詳しく紹介
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【キャベツ】を食べよう！栄養と効能、胃腸に優しい成分「キャベジン」を含む野菜。捨てがちな芯やケールなど近縁種の特徴について
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【白菜】を食べよう！栄養素と効能、95%が水分の淡色野菜は低カロリーでとってもヘルシー
【お取り寄せチーズ】ノースプレインファーム（興部町）の『季節の有機セミハードチーズ 』
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